5.2 km | 00:47:16 | 09:04/km日期: 2020-07-24 10:11 - 平均心率: 105 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 16'58" / 08'22" / 07'24" / 07'06" / 06'12" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'58" (+10'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 204 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
333.34 km 
ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑 累積 :
2083.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'58" | 00:16'58" |
| 2 | 08'22" | 00:25'20" |
| 3 | 07'24" | 00:32'44" |
| 4 | 07'06" | 00:39'50" |
| 5 | 06'12" | 00:46'02" |
| 5.2 | 06'01" | 00:47'16" |
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