蕭東均 2020/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

蕭東均基隆
ID 504701

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6.1 km | 00:49:07 | 08:03/km

日期: 2020-07-20 21:43 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'24" / 07'42" / 07'50" / 07'29" / 08'06" / 08'55" / 12'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'20"

992 / 992

2

07'49"

(15'06")

07'41" (+00'21")

1015 / 2007

3

07'50"

(22'56")

07'47" (+00'27")

1005 / 3013

4

07'36"

(30'32")

07'35" (+00'15")

1001 / 4014

5

08'07"

(38'39")

08'06" (+00'46")

1000 / 5014

展開計圈分析

基隆

蕭東均

·

7月累積里程 : 20.02 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

Jason Liu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'42"	00:15'06"
3	07'50"	00:22'56"
4	07'29"	00:30'25"
5	08'06"	00:38'31"
6	08'55"	00:47'26"
6.1	11'23"	00:48'33"

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