5.0 km | 00:38:22 | 07:40/km日期: 2020-07-15 20:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 08'15" / 07'30" / 07'30" / 07'27" / 07'42" / 61'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+01'26") | 423 / 423 |
| 2 | | 07'51" (+00'31") | 449 / 872 |
| 3 | | 07'32" (+00'12") | 449 / 1322 |
| 4 | | 07'33" (+00'13") | 443 / 1765 |
| 5 | | 07'20" | 450 / 2215 |
| 6 | | 07'38" (+00'18") | 433 / 2649 |
| 7 | | 07'23" (+00'03") | 451 / 3100 |
| 8 | | 07'32" (+00'12") | 450 / 3551 |
| 9 | | 07'27" (+00'07") | 456 / 4007 |
| 10 | | 07'44" (+00'24") | 445 / 4453 |
| 11 | | 07'42" (+00'22") | 452 / 4906 |
| 12 | | 07'21" (+00'01") | 97 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'30" | 00:15'45" |
| 3 | 07'30" | 00:23'15" |
| 4 | 07'27" | 00:30'42" |
| 5 | 07'42" | 00:38'24" |
| 5.0 | 58'01" | 00:38'35" |
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