8.4 km | 01:02:29 | 07:23/km日期: 2020-06-30 17:44 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'52" / 06'34" / 06'16" / 05'12" / 05'17" / 05'12" / 05'05" / 15'24" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'23" (+10'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'35" (+11'30") | 446 / 8446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'34" | 00:12'26" |
| 3 | 06'16" | 00:18'42" |
| 4 | 05'12" | 00:23'54" |
| 5 | 05'17" | 00:29'11" |
| 6 | 05'12" | 00:34'23" |
| 7 | 05'05" | 00:39'28" |
| 8 | 15'24" | 00:54'52" |
| 8.4 | 14'14" | 01:01'14" |
留言 
展開計圈分析
