胡育銘 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

胡育銘新北市
ID 423343

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5.4 km | 01:04:34 | 12:00/km

日期: 2020-07-16 00:07 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 17'08" / 09'22" / 07'19" / 11'58" / 13'42" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'54"

(16'54")

16'59" (+09'42")

994 / 994

2

09'36"

(26'30")

09'28" (+02'11")

1012 / 2007

3

07'19"

(33'49")

07'17"

1002 / 3009

4

11'58"

(45'47")

11'55" (+04'38")

1002 / 4012

5

13'42"

(59'29")

13'48" (+06'31")

992 / 5005

6

04'20"

(01:03'49")

11'20" (+04'03")

381 / 5386

退步好多不跑則退

7月累積里程 : 15.56 km

Android - samsung SM-G970F 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'08"	00:17'08"
2	09'22"	00:26'30"
3	07'19"	00:33'49"
4	11'58"	00:45'47"
5	13'42"	00:59'29"
5.4	11'12"	01:03'49"

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