Vick(新竹瘋) 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

12.6 km | 01:06:14 | 05:14/km

日期: 2014-10-16 20:06 - 地點: 青草湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 05'58" / 05'03" / 05'09" / 05'11" / 05'10" / 05'17" / 05'11" / 05'03" / 05'01" / 04'55" / 05'05" / 05'17" / 06'00" /

自主訓練

10月累積里程 : 302.11 km

acsic Gel-Nimbus 15 累積 : 1575.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃小勝, Grant Lee 和其他 24 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 自主訓練衝這麼快....

2014-10-20 09:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'03"	00:11'01"
3	05'09"	00:16'10"
4	05'11"	00:21'21"
5	05'10"	00:26'31"
6	05'17"	00:31'48"
7	05'11"	00:36'59"
8	05'03"	00:42'02"
9	05'01"	00:47'03"
10	04'55"	00:51'58"
11	05'05"	00:57'03"
12	05'17"	01:02'20"
12.6	06'00"	01:06'14"

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