Vick(新竹瘋) 2014/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

10.3 km | 01:11:25 | 06:56/km

日期: 2014-10-15 20:15 - 地點: 青草湖 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 07'07" / 07'00" / 07'03" / 06'49" / 07'04" / 06'44" / 06'45" / 06'34" / 06'55" / 07'02" / 07'59" /

陪跑

10月累積里程 : 302.11 km

acsic Gel-Nimbus 15 累積 : 1575.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃小勝, Grant Lee 和其他 23 人說推

·

胡正賢(新竹瘋) 這速度陪跑??看來黑馬也進步囉!!

2014-10-20 09:43 ·

曼波魚你陪誰跑?

2014-10-20 18:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'00"	00:14'07"
3	07'03"	00:21'10"
4	06'49"	00:27'59"
5	07'04"	00:35'03"
6	06'44"	00:41'47"
7	06'45"	00:48'32"
8	06'34"	00:55'06"
9	06'55"	01:02'01"
10	07'02"	01:09'03"
10.3	07'59"	01:11'25"

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