Weikai Chin(新竹瘋) 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Weikai Chin(新竹瘋) 台南
ID 135986

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Weikai Chin(新竹瘋)

5.1 km | 00:28:59 | 05:38/km

日期: 2014-10-16 20:42 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'28" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'38" (+00'15")

1006 / 1006

2

05'42"

(11'23")

05'42" (+00'19")

998 / 2004

3

05'44"

(17'07")

05'41" (+00'18")

1006 / 3011

4

05'50"

(22'57")

05'52" (+00'29")

994 / 4005

5

05'25"

(28'22")

05'23"

1004 / 5009

6

00'37"

(28'59")

05'05"

121 / 5130

陪跑.

10月累積里程 : 168.32 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 2269.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉得凡, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'40"	00:11'16"
3	05'40"	00:16'56"
4	05'48"	00:22'44"
5	05'28"	00:28'12"
5.1	04'36"	00:28'48"

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