4.6 km | 00:30:03 | 06:28/km日期: 2020-07-22 21:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'40" / 07'56" / 06'19" / 05'28" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'40") | 646 / 4646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.68 km 
Kalenji KipRun Fast 累積 :
1169.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'56" | 00:15'36" |
| 3 | 06'19" | 00:21'55" |
| 4 | 05'28" | 00:27'23" |
| 4.6 | 06'08" | 00:31'21" |
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