5.0 km | 00:31:58 | 06:22/km日期: 2020-07-21 18:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 05'20" / 05'35" / 05'30" / 06'08" / 09'08" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'16" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'45" (+00'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'23" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'28" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'31" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'41" (+01'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'35" (+00'19") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'55" (+01'39") | 500 / 4500 |
| 10 | | 11'20" (+06'04") | 500 / 5000 |
| 11 | | 15'37" (+10'21") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'35" | 00:10'55" |
| 3 | 05'30" | 00:16'25" |
| 4 | 06'08" | 00:22'33" |
| 5 | 09'08" | 00:31'41" |
| 5.0 | 15'48" | 00:31'59" |
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