10.0 km | 01:08:36 | 06:50/km日期: 2020-07-19 14:19 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 919 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 52%
Pace: 06'24" / 06'25" / 07'05" / 06'52" / 06'43" / 13'16" / 07'12" / 09'37" / 07'20" / 07'00" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'25" | 00:12'49" |
| 3 | 07'05" | 00:19'54" |
| 4 | 06'52" | 00:26'46" |
| 5 | 06'43" | 00:33'29" |
| 6 | 13'16" | 00:46'45" |
| 7 | 07'12" | 00:53'57" |
| 8 | 09'37" | 01:03'34" |
| 9 | 07'20" | 01:10'54" |
| 10 | 07'00" | 01:17'54" |
| 10.0 | 05'36" | 01:18'03" |
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