5.8 km | 00:40:54 | 07:00/km日期: 2020-07-21 10:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'17" / 07'02" / 06'51" / 07'03" / 06'54" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'50") | 640 / 640 |
| 2 | | 06'41" (+00'03") | 598 / 1238 |
| 3 | | 07'26" (+00'48") | 268 / 1507 |
| 4 | | 06'46" (+00'08") | 590 / 2097 |
| 5 | | 07'27" (+00'49") | 268 / 2365 |
| 6 | | 06'38" | 602 / 2968 |
| 7 | | 07'29" (+00'51") | 267 / 3235 |
| 8 | | 06'43" (+00'05") | 595 / 3830 |
| 9 | | 07'24" (+00'46") | 269 / 4100 |
| 10 | | 06'38" | 601 / 4701 |
| 11 | | 07'36" (+00'58") | 262 / 4964 |
| 12 | | 06'42" (+00'04") | 596 / 5561 |
| 13 | | 07'32" (+00'54") | 265 / 5826 |
| 14 | | 08'48" (+02'10") | 13 / 5839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.57 km 
BROOKS RAVENNA 8 累積 :
3334.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'02" | 00:14'19" |
| 3 | 06'51" | 00:21'10" |
| 4 | 07'03" | 00:28'13" |
| 5 | 06'54" | 00:35'07" |
| 5.8 | 06'59" | 00:40'59" |
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