11.4 km | 01:06:04 | 05:46/km日期: 2014-10-18 17:11 - 總爬升: 172 m - 地點: 第一城-> 梅子林 - 平均心率: 149 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'52" / 05'29" / 05'37" / 05'39" / 06'08" / 06'28" / 05'30" / 05'37" / 05'40" / 05'33" / 05'31" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 247.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'29" | 00:11'21" |
| 3 | 05'37" | 00:16'58" |
| 4 | 05'39" | 00:22'37" |
| 5 | 06'08" | 00:28'45" |
| 6 | 06'28" | 00:35'13" |
| 7 | 05'30" | 00:40'43" |
| 8 | 05'37" | 00:46'20" |
| 9 | 05'40" | 00:52'00" |
| 10 | 05'33" | 00:57'33" |
| 11 | 05'31" | 01:03'04" |
| 11.4 | 06'43" | 01:06'04" |
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