14.0 km | 04:32:03 | 19:23/km日期: 2020-07-18 09:28 - 總爬升: 1102 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 51982 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 13'51" / 16'30" / 26'14" / 25'59" / 21'27" / 18'07" / 22'29" / 20'45" / 21'16" / 21'07" / 18'09" / 19'41" / 11'32" / 13'00" / 84'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'50" (+02'26") | 1001 / 1001 | 204 / 35 |
| 2 | | 16'32" (+05'08") | 1006 / 2008 | 194 / 31 |
| 3 | | 26'04" (+14'40") | 1000 / 3009 | 169 / 22 |
| 4 | | 25'59" (+14'35") | 1008 / 4017 | 174 / 22 |
| 5 | | 21'13" (+09'49") | 1000 / 5017 | 191 / 24 |
| 6 | | 18'14" (+06'50") | 1008 / 6025 | 191 / 28 |
| 7 | | 22'10" (+10'46") | 1001 / 7026 | 180 / 24 |
| 8 | | 20'49" (+09'25") | 1002 / 8029 | 191 / 25 |
| 9 | | 21'06" (+09'42") | 1006 / 9035 | 194 / 24 |
| 10 | | 21'02" (+09'38") | 1004 / 10040 | 184 / 25 |
| 11 | | 18'07" (+06'43") | 1000 / 11040 | 214 / 25 |
| 12 | | 19'39" (+08'15") | 1001 / 12042 | 203 / 25 |
| 13 | | 11'24" | 1007 / 13049 | 204 / 42 |
| 14 | | 13'40" (+02'16") | 1004 / 14054 | 205 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
170.13 km 
大副的家 三代丫拖(黑) 累積 :
2285.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'51" | 00:13'51" |
| 2 | 16'30" | 00:30'21" |
| 3 | 26'14" | 00:56'35" |
| 4 | 25'59" | 01:22'34" |
| 5 | 21'27" | 01:44'01" |
| 6 | 18'07" | 02:02'08" |
| 7 | 22'29" | 02:24'37" |
| 8 | 20'45" | 02:45'22" |
| 9 | 21'16" | 03:06'38" |
| 10 | 21'07" | 03:27'45" |
| 11 | 18'09" | 03:45'54" |
| 12 | 19'41" | 04:05'35" |
| 13 | 11'32" | 04:17'07" |
| 14 | 13'00" | 04:30'07" |
| 14.0 | 83'20" | 04:32'03" |
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