3.5 km | 00:51:51 | 14:50/km日期: 2020-07-20 19:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 13'05" / 13'14" / 12'57" / 25'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'05" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 25'28" (+12'32") | 494 / 3494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'05" | 00:13'05" |
2 | 13'14" | 00:26'19" |
3 | 12'57" | 00:39'16" |
3.5 | 25'25" | 00:51'50" |