14.3 km | 01:32:04 | 06:26/km日期: 2020-07-19 17:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'26" / 05'24" / 05'52" / 05'49" / 07'53" / 06'04" / 07'24" / 07'46" / 06'02" / 08'24" / 06'16" / 05'55" / 06'32" / 05'53" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'24" | 00:10'50" |
| 3 | 05'52" | 00:16'42" |
| 4 | 05'49" | 00:22'31" |
| 5 | 07'53" | 00:30'24" |
| 6 | 06'04" | 00:36'28" |
| 7 | 07'24" | 00:43'52" |
| 8 | 07'46" | 00:51'38" |
| 9 | 06'02" | 00:57'40" |
| 10 | 08'24" | 01:06'04" |
| 11 | 06'16" | 01:12'20" |
| 12 | 05'55" | 01:18'15" |
| 13 | 06'32" | 01:24'47" |
| 14 | 05'53" | 01:30'40" |
| 14.3 | 04'53" | 01:32'04" |
留言 
