9.4 km | 01:12:06 | 07:39/km日期: 2020-07-20 21:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'19" / 05'59" / 06'01" / 06'57" / 06'14" / 08'16" / 06'59" / 09'02" / 11'51" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'02" (+03'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'50" (+05'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'47") | 422 / 9422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'59" | 00:13'18" |
| 3 | 06'01" | 00:19'19" |
| 4 | 06'57" | 00:26'16" |
| 5 | 06'14" | 00:32'30" |
| 6 | 08'16" | 00:40'46" |
| 7 | 06'59" | 00:47'45" |
| 8 | 09'02" | 00:56'47" |
| 9 | 11'51" | 01:08'38" |
| 9.4 | 06'47" | 01:11'30" |
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