7.8 km | 02:04:08 | 15:54/km日期: 2020-07-18 14:05 - 平均心率: 105 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 15'04" / 10'48" / 09'50" / 05'03" / 03'55" / 09'27" / 09'28" / 75'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" (+09'25") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 10'00" (+06'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 03'56" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'37" (+05'41") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 47'22" (+43'26") | 1366 / 7803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'04" | 00:15'04" |
| 2 | 10'48" | 00:25'52" |
| 3 | 09'50" | 00:35'42" |
| 4 | 05'03" | 00:40'45" |
| 5 | 03'55" | 00:44'40" |
| 6 | 09'27" | 00:54'07" |
| 7 | 09'28" | 01:03'35" |
| 7.8 | 75'23" | 02:04'09" |
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