王小碧🐾 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

王小碧🐾 彰化
ID 11820

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5.0 km | 00:38:50 | 07:44/km

日期: 2014-10-16 18:17 - 地點: 甜甜圈 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 41%

Pace: 07'37" / 07'44" / 07'46" / 07'25" / 07'53" / 23'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'35" (+00'09")

1004 / 1004

2

07'51"

(15'28")

07'45" (+00'19")

1011 / 2016

3

07'47"

(23'15")

07'44" (+00'18")

1004 / 3020

4

07'29"

(30'44")

07'26"

1005 / 4026

5

07'54"

(38'38")

07'49" (+00'23")

1008 / 5035

10月累積里程 : 129.24 km

MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 : 378.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jerry Wu, Rambo lin(培英慢跑) 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'44"	00:15'21"
3	07'46"	00:23'07"
4	07'25"	00:30'32"
5	07'53"	00:38'25"
5.0	23'08"	00:38'50"

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