10.1 km | 01:33:24 | 09:14/km日期: 2020-07-18 06:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 09'18" / 09'37" / 09'03" / 08'56" / 08'59" / 08'43" / 08'41" / 08'18" / 11'34" / 08'52" / 11'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+00'03") | 8803 / 8803 |
2 | | 09'10" | 1311 / 10114 |
3 | | 02:23'29" (+14'19") | 1 / 10115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 09'37" | 00:18'55" |
3 | 09'03" | 00:27'58" |
4 | 08'56" | 00:36'54" |
5 | 08'59" | 00:45'53" |
6 | 08'43" | 00:54'36" |
7 | 08'41" | 01:03'17" |
8 | 08'18" | 01:11'35" |
9 | 11'34" | 01:23'09" |
10 | 08'52" | 01:32'01" |
10.1 | 11'25" | 01:33'20" |