張樹村 2020/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

張樹村台中
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6.3 km | 00:46:10 | 07:17/km

日期: 2020-07-18 17:02 - 地點: 坪林森林公園慢🏃 - 天氣: 悶熱🔥 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'10" / 06'52" / 06'36" / 07'03" / 07'03" / 06'33" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'07" (+00'34")

991 / 991

2

06'52"

(13'56")

06'52" (+00'19")

998 / 1989

3

06'42"

(20'38")

06'37" (+00'04")

1011 / 3000

4

07'03"

(27'41")

07'02" (+00'29")

1002 / 4002

5

06'58"

(34'39")

07'01" (+00'28")

990 / 4993

展開計圈分析

7月累積里程 : 132.71 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

黃文癸, 林躍宸和其他 2 人說推

·

張清榮傍晚好，歡樂週末運動愉悅，加油，加油

2020-07-18 18:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'52"	00:14'02"
3	06'36"	00:20'38"
4	07'03"	00:27'41"
5	07'03"	00:34'44"
6	06'33"	00:41'17"
6.3	12'49"	00:45'28"

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