李建勳 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

李建勳新北市
ID 420058

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4.5 km | 00:31:16 | 06:55/km

日期: 2020-07-16 20:27 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'27" / 06'54" / 06'46" / 07'27" / 07'10" /

基本訓練

7月累積里程 : 36.55 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'54"	00:13'21"
3	06'46"	00:20'07"
4	07'27"	00:27'34"
4.5	07'11"	00:31'18"

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