黃弘銘 2020/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃弘銘雲林
ID 213547

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5.6 km | 00:19:54 | 03:32/km

日期: 2020-07-19 18:21 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'19" / 05'50" / 03'59" / 02'59" / 01'07" / 00'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'12" (+01'15")

1026 / 1026

2

05'50"

(11'11")

05'45" (+01'48")

1012 / 2038

3

04'01"

(15'12")

03'57"

1014 / 3053

4

04'34"

(19'46")

01'46"

2577 / 5631

7月累積里程 : 181.11 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 4 years ago

Xu jianxing 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'50"	00:11'09"
3	03'59"	00:15'08"
4	02'59"	00:18'07"
5	01'07"	00:19'14"
5.6	00'50"	00:19'46"

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