羅煥程 2020/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

羅煥程台北市
ID 448731

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9.2 km | 01:24:10 | 09:09/km

日期: 2020-07-18 20:09 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'48" / 08'44" / 05'48" / 05'54" / 06'00" / 06'11" / 09'11" / 12'11" / 14'00" / 21'08" /

基本訓練

7月累積里程 : 207.84 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	08'44"	00:20'32"
3	05'48"	00:26'20"
4	05'54"	00:32'14"
5	06'00"	00:38'14"
6	06'11"	00:44'25"
7	09'11"	00:53'36"
8	12'11"	01:05'47"
9	14'00"	01:19'47"
9.2	16'18"	01:23'48"

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