3.3 km | 01:12:15 | 21:49/km日期: 2020-07-19 17:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 22'13" / 25'04" / 18'09" / 21'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'12" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'03" (+06'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'56" (+03'47") | 311 / 3311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'13" | 00:22'13" |
| 2 | 25'04" | 00:47'17" |
| 3 | 18'09" | 01:05'26" |
| 3.3 | 21'51" | 01:12'15" |
留言 
