Jacky Lin 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Lin 台北市
ID 66155

63 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.5 km | 00:30:03 | 05:25/km

日期: 2020-07-17 21:48 - 地點: 甜甜圈操場 - 天氣: 熱有風 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 6002 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'26" / 05'20" / 05'22" / 05'20" / 05'32" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'26"

(05'26")

05'23" (+00'07")

1009 / 1009

200 / 92

2

05'20"

(10'46")

05'18" (+00'02")

1004 / 2014

201 / 93

3

05'25"

(16'11")

05'22" (+00'06")

1009 / 3023

199 / 93

4

05'17"

(21'28")

05'16"

1001 / 4024

200 / 94

5

05'35"

(27'03")

05'32" (+00'16")

1007 / 5032

197 / 91

6

03'00"

(30'03")

05'34" (+00'18")

537 / 5569

198 / 90

7月累積里程 : 85.06 km

母子鱷魚第三代紫ㄚ拖累積 : 953.1 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Stella Lou. , Allen Hsu 和其他 21 人說推

·

觀看另 4 則留言

李清恩 J早安週末快樂

2020-07-18 09:51 ·

1 個人推

高文言晚安，運動愉快。

2020-07-18 21:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'20"	00:10'46"
3	05'22"	00:16'08"
4	05'20"	00:21'28"
5	05'32"	00:27'00"
5.5	05'40"	00:30'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"