10.4 km | 01:02:30 | 06:01/km日期: 2020-07-18 17:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'40" / 06'21" / 06'27" / 06'25" / 06'31" / 06'27" / 05'49" / 05'50" / 05'41" / 05'25" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 370 / 10370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
246.30 km 
母子鱷魚 紫Y拖1代1 累積 :
1560.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'21" | 00:12'01" |
| 3 | 06'27" | 00:18'28" |
| 4 | 06'25" | 00:24'53" |
| 5 | 06'31" | 00:31'24" |
| 6 | 06'27" | 00:37'51" |
| 7 | 05'49" | 00:43'40" |
| 8 | 05'50" | 00:49'30" |
| 9 | 05'41" | 00:55'11" |
| 10 | 05'25" | 01:00'36" |
| 10.4 | 05'08" | 01:02'30" |
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