7.1 km | 01:20:05 | 11:20/km日期: 2020-07-16 05:10 - 平均心率: 121 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'06" / 06'17" / 06'25" / 25'31" / 05'58" / 05'58" / 20'43" / 32'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+03'48") | 151 / 3151 |
| 5 | | 43'29" (+40'22") | 537 / 3688 |
| 6 | | 03'20" (+00'13") | 298 / 3986 |
| 7 | | 14'03" (+10'56") | 88 / 4075 |
| 8 | | 03'08" (+00'01") | 311 / 4387 |
| 9 | | 14'12" (+11'05") | 90 / 4477 |
| 10 | | 03'07" | 315 / 4793 |
| 11 | | 12'53" (+09'46") | 96 / 4889 |
| 12 | | 03'17" (+00'10") | 295 / 5185 |
| 13 | | 13'27" (+10'20") | 85 / 5270 |
| 14 | | 03'14" (+00'07") | 303 / 5574 |
| 15 | | 14'15" (+11'08") | 87 / 5662 |
| 16 | | 03'22" (+00'15") | 289 / 5952 |
| 17 | | 20'51" (+17'44") | 1000 / 6952 |
| 18 | | 26'17" (+23'10") | 112 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'17" | 00:13'23" |
| 3 | 06'25" | 00:19'48" |
| 4 | 25'31" | 00:45'19" |
| 5 | 05'58" | 00:51'17" |
| 6 | 05'58" | 00:57'15" |
| 7 | 20'43" | 01:17'58" |
| 7.1 | 32'45" | 01:20'06" |
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