謝德隆 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝德隆台中
ID 392083

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5.0 km | 00:50:11 | 09:56/km

日期: 2020-07-16 20:07 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'28" / 13'54" / 08'20" / 08'32" / 09'05" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

09'26" (+01'06")

1002 / 1002

2

13'46"

(23'14")

13'48" (+05'28")

996 / 1998

3

08'19"

(31'33")

08'20"

996 / 2995

4

08'41"

(40'14")

08'34" (+00'14")

1011 / 4006

5

09'05"

(49'19")

09'07" (+00'47")

996 / 5003

6

00'30"

(49'49")

10'28" (+02'08")

47 / 5050

7月累積里程 : 113.39 km

Android - HUAWEI LYA-AL00 上傳 | 4 years ago

蘇晉裕和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	13'54"	00:23'22"
3	08'20"	00:31'42"
4	08'32"	00:40'14"
5	09'05"	00:49'19"
5.1	09'50"	00:49'49"

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