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陳成恩
嘉義
ID 493009
53 位追隨者
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陳成恩
50.2 km
|
08:09:14
|
6.2 km/h
日期:
2020-07-18 06:52
-
總爬升:
621 m
-
卡路里:
754 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'29"
(03'29")
17.06 (-21.65)
990 / 990
2
03'11"
(06'40")
18.85 (-19.86)
995 / 1985
3
04'15"
(10'55")
14.23 (-24.48)
1003 / 2989
4
03'22"
(14'17")
18.18 (-20.53)
1017 / 4007
5
03'25"
(17'42")
17.48 (-21.23)
992 / 4999
展開計圈分析
6
03'19"
(21'01")
18.18 (-20.53)
1001 / 6001
7
02'16"
(23'17")
26.67 (-12.04)
1006 / 7008
8
02'30"
(25'47")
24.32 (-14.39)
1012 / 8020
9
02'40"
(28'27")
22.50 (-16.21)
998 / 9018
10
02'44"
(31'11")
21.95 (-16.76)
997 / 10016
11
02'51"
(34'02")
21.18 (-17.53)
1003 / 11019
12
03'56"
(37'58")
15.45 (-23.26)
1012 / 12031
13
23'50"
(01:01'48")
2.54 (-36.17)
1010 / 13042
14
04'32"
(01:06'20")
13.19 (-25.52)
993 / 14035
15
03'30"
(01:09'50")
17.39 (-21.32)
1012 / 15047
16
09'26"
(01:19'16")
6.37 (-32.34)
1000 / 16047
17
06'18"
(01:25'34")
9.63 (-29.08)
1010 / 17058
18
08'43"
(01:34'17")
6.86 (-31.85)
995 / 18053
19
06'38"
(01:40'55")
9.14 (-29.57)
1008 / 19061
20
02'44"
(01:43'39")
21.95 (-16.76)
998 / 20059
21
14'04"
(01:57'43")
4.31 (-34.40)
1009 / 21069
22
02'09"
(01:59'52")
28.12 (-10.58)
1000 / 22069
23
02'11"
(02:02'03")
27.69 (-11.02)
1003 / 23072
24
02'16"
(02:04'19")
26.47 (-12.24)
995 / 24068
25
02'28"
(02:06'47")
24.49 (-14.22)
1005 / 25073
26
02'48"
(02:09'35")
21.43 (-17.28)
995 / 26068
27
13'41"
(02:23'16")
4.45 (-34.26)
1014 / 27083
28
01'34"
(02:24'50")
38.71
1008 / 28091
29
02'33"
(02:27'23")
23.38 (-15.33)
988 / 29080
30
02'31"
(02:29'54")
24.00 (-14.71)
1004 / 30085
31
02'32"
(02:32'26")
23.84 (-14.87)
1006 / 31091
32
01'56"
(02:34'22")
31.03 (-7.68)
997 / 32088
33
02'37"
(02:36'59")
22.93 (-15.78)
996 / 33085
34
01'56"
(02:38'55")
31.58 (-7.13)
1015 / 34100
35
03'08"
(02:42'03")
19.15 (-19.56)
995 / 35096
36
26'27"
(03:08'30")
2.30 (-36.41)
1011 / 36107
37
03'46"
(03:12'16")
15.86 (-22.85)
994 / 37102
38
02'27"
(03:14'43")
25.00 (-13.71)
1014 / 38116
39
01'51"
(03:16'34")
32.43 (-6.28)
999 / 39116
40
01'52"
(03:18'26")
32.43 (-6.28)
1001 / 40117
41
02'25"
(03:20'51")
25.35 (-13.36)
1016 / 41133
42
04'16"
(03:25'07")
14.12 (-24.59)
1000 / 42134
43
03'06"
(03:28'13")
19.67 (-19.04)
1015 / 43149
44
02'24"
(03:30'37")
24.83 (-13.88)
990 / 44139
45
03'37"
(03:34'14")
16.74 (-21.97)
1004 / 45144
46
02'54"
(03:37'08")
20.93 (-17.78)
1007 / 46151
47
26'42"
(04:03'50")
2.25 (-36.46)
999 / 47151
48
06'36"
(04:10'26")
9.18 (-29.53)
1009 / 48161
49
03:49'57"
(08:00'23")
0.26 (-38.45)
998 / 49159
50
03'56"
(08:04'19")
15.58 (-23.13)
1017 / 50176
51
00'21"
(08:04'40")
39.13
228 / 50404
7月累積里程 :
179.85 km
Android - samsung SM-A920F 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.0
2.0 %
2
18.8
-1.4 %
3
14.1
3.0 %
4
18.1
-1.4 %
5
17.3
2.6 %
6
18.4
2.2 %
7
26.5
1.8 %
8
24.5
-1.6 %
9
22.1
1.8 %
10
22.0
1.9 %
11
21.4
4.2 %
12
15.3
2.7 %
13
2.5
4.2 %
14
13.1
3.4 %
15
17.0
2.4 %
16
6.5
6.9 %
17
9.5
7.7 %
18
6.9
9.7 %
19
8.8
6.9 %
20
23.1
-3.2 %
21
4.2
14.8 %
22
27.7
-8.4 %
23
27.7
-7.4 %
24
28.1
-8.3 %
25
22.6
-4.2 %
26
21.4
-6.4 %
27
4.4
-5.4 %
28
38.3
-5.4 %
29
23.2
-5.4 %
30
24.2
-3.3 %
31
24.3
-3.8 %
32
30.8
-3.9 %
33
22.2
-4.4 %
34
33.6
-2.4 %
35
19.0
2.0 %
36
2.3
2.0 %
37
16.3
-3.0 %
38
22.5
-2.3 %
39
32.4
-0.5 %
40
31.6
-0.9 %
41
26.1
1.2 %
42
14.0
-2.0 %
43
19.9
1.0 %
44
24.7
1.6 %
45
17.4
1.3 %
46
20.7
2.2 %
47
2.3
3.0 %
48
8.7
-1.7 %
49
20.3
2.5 %
50
0.3
-4.4 %
50.4
22.4
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
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01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
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01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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50.2 km | 08:09:14 | 6.2 km/h
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