Jason Tang 2020/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Tang 新北市
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3.3 km | 01:03:15 | 19:13/km

日期: 2020-07-18 06:50 - 卡路里: 46 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 15'32" / 05'04" / 08'28" / 34'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

26'14" (+21'31")

392 / 392

2

03'39"

(13'57")

09'00" (+04'17")

405 / 797

3

02'42"

(16'39")

06'51" (+02'08")

393 / 1191

4

02'02"

(18'41")

04'54" (+00'11")

413 / 1605

5

01'51"

(20'32")

04'43"

391 / 1996

展開計圈分析

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Jason Tang

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Jason Tang

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7月累積里程 : 327.38 km

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張家瑋跑步訓練愉快哦

2020-07-20 01:02 ·

1 個人推

Hsing Kuo 早安

2020-07-20 09:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'32"	00:15'32"
2	05'04"	00:20'36"
3	08'28"	00:29'04"
3.3	30'42"	00:39'00"

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