10.1 km | 01:20:00 | 07:57/km日期: 2020-07-19 05:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'16" / 07'11" / 07'13" / 07'10" / 07'15" / 08'44" / 08'15" / 08'59" / 08'16" / 09'18" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'18" (+02'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'41" (+00'31") | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.83 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
2510.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'11" | 00:14'27" |
| 3 | 07'13" | 00:21'40" |
| 4 | 07'10" | 00:28'50" |
| 5 | 07'15" | 00:36'05" |
| 6 | 08'44" | 00:44'49" |
| 7 | 08'15" | 00:53'04" |
| 8 | 08'59" | 01:02'03" |
| 9 | 08'16" | 01:10'19" |
| 10 | 09'18" | 01:19'37" |
| 10.1 | 07'38" | 01:20'01" |
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