3.1 km | 00:15:00 | 04:51/km日期: 2020-07-15 19:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 04'44" / 04'58" / 04'54" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 205 / 205 |
| 2 | | 04'46" (+00'19") | 405 / 610 |
| 3 | | 04'46" (+00'19") | 410 / 1020 |
| 4 | | 04'54" (+00'27") | 405 / 1426 |
| 5 | | 04'57" (+00'30") | 400 / 1826 |
| 6 | | 04'53" (+00'26") | 409 / 2236 |
| 7 | | 04'46" (+00'19") | 409 / 2646 |
| 8 | | 04'57" (+00'30") | 404 / 3050 |
| 9 | | 05'45" (+01'18") | 41 / 3092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.42 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 34 累積 :
677.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'58" | 00:09'42" |
| 3 | 04'54" | 00:14'36" |
| 3.1 | 04'30" | 00:15'01" |
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