9.2 km | 01:52:49 | 12:18/km日期: 2020-07-17 19:08 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'27" / 11'38" / 11'54" / 10'23" / 10'01" / 10'26" / 16'49" / 13'46" / 14'35" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'24" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'49" (+06'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'46" (+03'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'34" (+04'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'36" (+01'36") | 161 / 9161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 11'38" | 00:22'05" |
| 3 | 11'54" | 00:33'59" |
| 4 | 10'23" | 00:44'22" |
| 5 | 10'01" | 00:54'23" |
| 6 | 10'26" | 01:04'49" |
| 7 | 16'49" | 01:21'38" |
| 8 | 13'46" | 01:35'24" |
| 9 | 14'35" | 01:49'59" |
| 9.2 | 11'38" | 01:51'52" |
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