7.9 km | 01:03:51 | 08:04/km日期: 2020-07-11 19:27 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'01" / 06'23" / 05'59" / 07'56" / 05'04" / 10'40" / 09'17" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+05'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" (+04'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'43" (+08'39") | 913 / 7913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
10.96 km 
Mizuno Synchro MX2 累積 :
912.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'23" | 00:12'24" |
| 3 | 05'59" | 00:18'23" |
| 4 | 07'56" | 00:26'19" |
| 5 | 05'04" | 00:31'23" |
| 6 | 10'40" | 00:42'03" |
| 7 | 09'17" | 00:51'20" |
| 7.9 | 13'43" | 01:03'52" |
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