5.0 km | 00:32:34 | 06:30/km日期: 2020-07-16 19:13 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'02" / 06'57" / 06'37" / 06'45" / 06'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'57" (+16'07") | 77 / 1077 |
| 3 | | 04'36" (+00'46") | 400 / 1477 |
| 4 | | 12'06" (+08'16") | 165 / 1642 |
| 5 | | 04'13" (+00'23") | 400 / 2042 |
| 6 | | 11'03" (+07'13") | 180 / 2223 |
| 7 | | 04'06" (+00'16") | 400 / 2623 |
| 8 | | 11'37" (+07'47") | 172 / 2795 |
| 9 | | 03'50" | 400 / 3195 |
| 10 | | 11'34" (+07'44") | 172 / 3368 |
| 11 | | 04'00" (+00'10") | 400 / 3768 |
| 12 | | 11'45" (+07'55") | 170 / 3938 |
| 13 | | 05'49" (+01'59") | 1000 / 4938 |
| 14 | | 05'41" (+01'51") | 68 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
182.44 km 
NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
1469.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'57" | 00:13'59" |
| 3 | 06'37" | 00:20'36" |
| 4 | 06'45" | 00:27'21" |
| 5 | 06'13" | 00:33'34" |
| 5.0 | 07'37" | 00:33'37" |
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