6.7 km | 00:50:47 | 07:34/km日期: 2020-07-18 07:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'20" / 07'17" / 07'45" / 07'09" / 07'18" / 07'54" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'36" (+01'27") | 706 / 6706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
38.28 km Nike Pegasus turbo 2_藍綠 累積 :
174.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'17" | 00:14'37" |
3 | 07'45" | 00:22'22" |
4 | 07'09" | 00:29'31" |
5 | 07'18" | 00:36'49" |
6 | 07'54" | 00:44'43" |
6.7 | 08'36" | 00:50'48" |