3.8 km | 00:36:26 | 09:30/km日期: 2020-06-27 06:45 - 平均心率: 117 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 09'55" / 09'37" / 19'45" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'54" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+00'25") | 835 / 3835 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 44.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 09'37" | 00:19'32" |
3 | 19'45" | 00:39'17" |
3.8 | 09'25" | 00:47'10" |