3.9 km | 00:28:55 | 07:20/km日期: 2020-07-14 21:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'36" / 06'32" / 07'52" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'06") | 458 / 458 |
| 2 | | 06'31" (+00'08") | 448 / 907 |
| 3 | | 06'31" (+00'08") | 444 / 1351 |
| 4 | | 06'28" (+00'05") | 437 / 1789 |
| 5 | | 06'26" (+00'03") | 442 / 2231 |
| 6 | | 09'50" (+03'27") | 436 / 2667 |
| 7 | | 06'23" | 441 / 3108 |
| 8 | | 09'45" (+03'22") | 428 / 3537 |
| 9 | | 07'46" (+01'23") | 404 / 3941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'32" | 00:13'08" |
| 3 | 07'52" | 00:21'00" |
| 3.9 | 08'26" | 00:28'57" |
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