3.0 km | 01:04:27 | 21:49/km日期: 2020-07-16 19:34 - 平均心率: 110 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 11158 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 15'01" / 12'57" / 38'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'01" (+02'16") | 1007 / 1007 | 220 / 30 |
| 2 | | 12'45" | 1006 / 2014 | 233 / 33 |
| 3 | | 38'17" (+25'32") | 952 / 2966 | 132 / 19 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'01" | 00:15'01" |
| 2 | 12'57" | 00:27'58" |
| 3.0 | 38'18" | 01:04'27" |
留言 
