5.1 km | 00:55:54 | 10:54/km日期: 2020-07-13 21:36 - 平均心率: 114 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'28" / 11'29" / 11'08" / 10'56" / 10'21" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'29" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'08" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'56" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 11'29" | 00:22'57" |
3 | 11'08" | 00:34'05" |
4 | 10'56" | 00:45'01" |
5 | 10'21" | 00:55'22" |
5.1 | 04'37" | 00:55'56" |