7.9 km | 01:09:11 | 08:43/km日期: 2020-07-11 07:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'05" / 07'41" / 08'34" / 08'39" / 08'02" / 08'08" / 08'51" / 09'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 177.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 07'41" | 00:17'46" |
| 3 | 08'34" | 00:26'20" |
| 4 | 08'39" | 00:34'59" |
| 5 | 08'02" | 00:43'01" |
| 6 | 08'08" | 00:51'09" |
| 7 | 08'51" | 01:00'00" |
| 7.9 | 09'04" | 01:08'24" |
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