3.7 km | 00:26:37 | 07:16/km日期: 2020-07-15 20:09 - 平均心率: 112 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 09'49" / 09'23" / 06'33" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'16") | 399 / 399 |
| 2 | | 29'24" (+25'37") | 56 / 456 |
| 3 | | 02:07'42" (+03'55") | 11 / 467 |
| 4 | | 03'55" (+00'08") | 394 / 862 |
| 5 | | 41'00" (+37'13") | 36 / 898 |
| 6 | | 03'47" | 404 / 1303 |
| 7 | | 28'01" (+24'14") | 53 / 1356 |
| 8 | | 03'50" (+00'03") | 398 / 1755 |
| 9 | | 25'29" (+21'42") | 63 / 1818 |
| 10 | | 33'28" (+29'41") | 45 / 1863 |
| 11 | | 03'54" (+00'07") | 396 / 2260 |
| 12 | | 26'34" (+22'47") | 59 / 2319 |
| 13 | | 03'58" (+00'11") | 396 / 2715 |
| 14 | | 24'37" (+20'50") | 62 / 2778 |
| 15 | | 03'52" (+00'05") | 403 / 3182 |
| 16 | | 22'31" (+18'44") | 67 / 3249 |
| 17 | | 03'58" (+00'11") | 402 / 3652 |
| 18 | | 18'51" (+15'04") | 9 / 3661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 72.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'23" | 00:19'12" |
| 3 | 06'33" | 00:25'45" |
| 3.7 | 06'05" | 00:29'47" |
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