3.7 km | 00:38:55 | 10:36/km日期: 2020-07-14 19:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 10'25" / 10'57" / 09'59" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" (+01'21") | 666 / 3666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
36.93 km 
Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 :
374.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 10'57" | 00:21'22" |
| 3 | 09'59" | 00:31'21" |
| 3.7 | 11'22" | 00:38'56" |
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