5.8 km | 01:01:43 | 10:40/km日期: 2020-07-16 18:57 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 12546 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 09'08" / 07'41" / 09'51" / 11'48" / 11'36" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'08" (+01'28") | 1000 / 1000 | 187 / 58 |
| 2 | | 07'40" | 1001 / 2002 | 186 / 69 |
| 3 | | 09'49" (+02'09") | 1002 / 3005 | 200 / 50 |
| 4 | | 11'47" (+04'07") | 1001 / 4006 | 203 / 41 |
| 5 | | 11'33" (+03'53") | 1003 / 5009 | 219 / 39 |
| 6 | | 14'56" (+07'16") | 778 / 5787 | 212 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 07'41" | 00:16'49" |
| 3 | 09'51" | 00:26'40" |
| 4 | 11'48" | 00:38'28" |
| 5 | 11'36" | 00:50'04" |
| 5.8 | 14'57" | 01:01'43" |
留言 
