10.9 km | 00:57:32 | 05:16/km日期: 2020-07-16 17:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'35" / 05'43" / 05'30" / 05'10" / 05'00" / 04'47" / 04'44" / 04'37" / 04'29" / 04'27" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'26") | 917 / 10917 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
203.33 km 
Nike Fly 3 Valentines Day 累積 :
260.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 05'43" | 00:14'18" |
| 3 | 05'30" | 00:19'48" |
| 4 | 05'10" | 00:24'58" |
| 5 | 05'00" | 00:29'58" |
| 6 | 04'47" | 00:34'45" |
| 7 | 04'44" | 00:39'29" |
| 8 | 04'37" | 00:44'06" |
| 9 | 04'29" | 00:48'35" |
| 10 | 04'27" | 00:53'02" |
| 10.9 | 04'54" | 00:57'32" |
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