10.0 km | 00:57:48 | 05:46/km日期: 2020-07-16 22:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'22" / 05'49" / 05'47" / 05'46" / 05'39" / 05'44" / 05'47" / 05'41" / 05'45" / 05'43" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.39 km 
Nike structure 22 累積 :
603.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'49" | 00:12'11" |
| 3 | 05'47" | 00:17'58" |
| 4 | 05'46" | 00:23'44" |
| 5 | 05'39" | 00:29'23" |
| 6 | 05'44" | 00:35'07" |
| 7 | 05'47" | 00:40'54" |
| 8 | 05'41" | 00:46'35" |
| 9 | 05'45" | 00:52'20" |
| 10 | 05'43" | 00:58'03" |
| 10.0 | 05'54" | 00:58'09" |
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