5.0 km | 00:44:34 | 08:54/km日期: 2020-07-16 10:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'21" / 10'44" / 08'18" / 08'00" / 1025'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+05'41") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 227.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 10'44" | 00:20'05" |
| 3 | 08'18" | 00:28'23" |
| 4 | 08'00" | 00:36'23" |
| 5.0 | 08'08" | 00:44'35" |
留言 
