威諾 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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23.1 km | 01:50:25 | 04:46/km

日期: 2014-10-16 18:01 - 地點: 西門<-->福和河濱公園 - 卡路里: 1208 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 04'47" / 04'34" / 04'54" / 05'01" / 04'48" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 04'46" / 04'49" / 04'46" / 04'47" / 04'35" / 04'36" / 04'49" / 04'47" / 04'43" / 04'37" / 04'40" / 04'44" / 04'47" / 04'39" / 04'50" / 04'41" /

10月累積里程 : 300.96 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2081.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ken, 溫文豐和其他 317 人說推

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觀看另 6 則留言

zaquitar.踩可達速度好<<強

2014-10-18 22:35 ·

2 個人推

潘遙沒心臟啊

2014-10-19 21:04 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'34"	00:09'21"
3	04'54"	00:14'15"
4	05'01"	00:19'16"
5	04'48"	00:24'04"
6	04'56"	00:29'00"
7	04'56"	00:33'56"
8	04'52"	00:38'48"
9	04'46"	00:43'34"
10	04'49"	00:48'23"
11	04'46"	00:53'09"
12	04'47"	00:57'56"
13	04'35"	01:02'31"
14	04'36"	01:07'07"
15	04'49"	01:11'56"
16	04'47"	01:16'43"
17	04'43"	01:21'26"
18	04'37"	01:26'03"
19	04'40"	01:30'43"
20	04'44"	01:35'27"
21	04'47"	01:40'14"
22	04'39"	01:44'53"
23	04'50"	01:49'43"
23.1	04'41"	01:50'25"

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