5.0 km | 00:20:49 | 04:11/km日期: 2020-07-15 20:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 04'03" / 04'16" / 04'09" / 04'19" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 200 / 200 |
| 2 | | 04'04" (+00'04") | 397 / 598 |
| 3 | | 04'03" (+00'03") | 399 / 998 |
| 4 | | 04'09" (+00'09") | 387 / 1386 |
| 5 | | 04'12" (+00'12") | 395 / 1781 |
| 6 | | 04'15" (+00'15") | 397 / 2179 |
| 7 | | 04'11" (+00'11") | 398 / 2578 |
| 8 | | 04'14" (+00'14") | 394 / 2972 |
| 9 | | 04'19" (+00'19") | 391 / 3364 |
| 10 | | 04'16" (+00'16") | 401 / 3766 |
| 11 | | 04'12" (+00'12") | 399 / 4165 |
| 12 | | 04'13" (+00'13") | 396 / 4561 |
| 13 | | 04'11" (+00'11") | 405 / 4967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 323.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'16" | 00:08'19" |
| 3 | 04'09" | 00:12'28" |
| 4 | 04'19" | 00:16'47" |
| 5.0 | 04'10" | 00:20'49" |
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